ข่าววันนี้

  รวมท่าบริหารร่างกายแปลก ๆ ที่หลายคนอาจไม่เคยลองฝึกมาก่อน แต่ช่วยเสริมกล้ามเนื้อให้แข็งแรงได้อย่างไม่น่าเชื่อ

          หลายคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ อาจรู้สึกเบื่อกับท่าบริหารร่างกายเดิม ๆ และอยากลองท่าใหม่ ๆ แต่ไม่แน่ใจว่าควรฝึกท่าไหน จึงจะช่วยสร้างกล้ามเนื้อส่วนที่ต้องการให้ฟิต แอนด์ เฟิร์ม วันนี้เราจึงรวบรวมท่าออกกำลังกายแปลก ๆ ที่บางคนอาจยังไม่เคยทำ มาแนะนำให้ทราบกันครับ
ที่มา: http://health.kapook.com/